Energie scăzută

Energie scăzută

Cu siguranță ați auzit râvnita frază cum că vârsta e doar un număr și că fiecare este atât de bătrân pe cât se simte! Însă, la un moment dat, apare acea stare de oboseală și lipsa de energie. De multe ori, nici nu se ajunge la miezul problemei care cauzează de fapt acea stare. Iar dacă persistă, trebuie să fiți conștienți că e posibil să fie semnul unei afecțiuni, mai ales dacă vă afectează viața de zi cu zi.

Cauzele energiei scăzute

Consum în exces de zahăr
Oamenii de știință au descoperit faptul că există o legătură între consumul de zahăr, durerile articulare și inflamații. În momentul în care consumi zahăr se produc inflamațiile care duc la durerile de articulații.

Îți menții prea mult timp aceeași poziție
Acest aspect îl putem aborda din punctul de vedere al job-ului. Fie stai prea mult timp în picioare, fie pe scaun. De aici e posibil să ai o tendință pronunțată către osteoartrită la un moment dat.

Nu bei suficientă apă
Dacă nu bei suficientă apă sau nu consumi cantitatea necesară de alimente care să îți mențină corpul hidratat, este posibil să te confrunți cu simptomele deshidratării, cauză care duce la durerile de articulații.

Obezitatea
Obezitatea determină un efort mai consistent pentru articulațiile din zona șoldurilor sau a genunchilor.

Tipuri de afecțiuni

  • Osteoartrită afectează cartilajul care protejează oasele de uzură. În acest caz, articulațiile devin dureroase și rigide.
  • Artrita reumatoidă este o boală cronica care provoacă umflături și dureri la nivelul articulațiilor. Există riscul ca articulațiile să se deformeze.
  • Guta este o afecțiune care colectează cristalele de acid uric în articulație.
  • Bursita este cauzată de suprasolicitare. Sunt afectate părți ale corpului precum șoldul, genunchiul.
  • Leziunile, cum ar fi oase rupte sau entorse.
  • Tendinita, acea inflamație care apare la nivelul tendoanelor din cauza suprasolicitării.

Cum diminuăm lipsa energiei?

  • Adoptarea unei alimentații echilibrate, bogate în fibre va crește nivelul de energie. Consumă legume cu frunze verzi, carne, fasole, mazăre, nuci, cereale integrale.
  • Exercițiile fizice regulate stimulează eliberarea endorfinelor, ceea ce implicit va crește nivelul energiei.
  • Redu consumul de alcool și bea cât mai multă apă.
  • Redu stresul.
  • Programează o vizită la medic pentru o părere de specialitate.

Terapie Healthy Vibe

Încărcare dispozitiv Q Vibe – PREMIUM – rețetă personalizată

  • ședințe de relaxare prin masaj, tehnici de stretching, stimularea detoxifierii organismului- fotoliul japonez;
  • terapie pentru echilibrare psiho-emoțională prin biofeedback- dispozitivul SCIO.

Testimoniale

Depășește Blocajele: Cum Să Îți Recâștigi Puterea Masculină

Introducere Impotența, cunoscută și sub numele de disfuncție erectilă, este o condiție medicală care poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții sexuale a bărbaților. Studiile recente au evidențiat complexitatea acestei afecțiuni și…

Redefinirea femininului: Lady Harmony, Soluții Naturale pentru Menopauză

I. Importanța Redefinirii Femininului în Timpul Menopauzei Menopauza este o etapă naturală a vieții femeii, care marchează sfârșitul perioadei fertile și încetarea ciclului menstrual. Acest proces este declanșat de scăderea producției de…

Gestionarea Insomniei cu Ajutorul Terapiilor Non-Invazive: Qvibe și Biofeedback

 1. Definirea insomniei și importanța gestionării acesteia pentru sănătatea generală: Insomnia este o tulburare a somnului caracterizată prin dificultatea de a adormi, de a menține somnul sau de a avea un somn…

Diabetul

Diabetul este o afecțiune medicală cronică care afectează modul în care organismul tău utilizează glucoza din sânge, fiind caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr în sânge. Există mai multe tipuri de diabet,…

Fibrilația atrială

Fibrilația reprezintă o aritmie cardiacă caracterizată prin contracții rapide și neregulate ale fibrelor miocardice, rezultând într-o eficiență redusă a pompei cardiace. Această afecțiune implică un risc semnificativ de complicații, inclusiv accidente cerebrovasculare,…

Decizii Prospere, Sănătate Vibrantă: Cum Emoțiile Îți Conturează Drumul Către Succesul în Business

Oare cât de des te-ai simțit influențat de emoțiile negative atunci când a trebuit să iei decizii cruciale în business? Zilnic facem alegeri care conturează drumul nostru. Descoperă cum emoțiile influențează nu…

Lombosciatică acută

Lombosciatica: Lombosciatica este o afecțiune dureroasă care afectează regiunea lombară și nervul sciatic. Această condiție se caracterizează prin dureri intense în partea inferioară a spatelui, care se extind către fese și picioare.…

Medicina Holistică și Virozele Respiratorii Recurente la Copii: O Experiență Personală

În calitate de părinte, medic și terapeut în terapii complementare, călătoria mea în universul sănătății s-a desfășurat pe parcursul a peste 20 de ani, devenind o călătorie profundă odată cu apariția copiilor…

Psoriasis, osteoporoză, HTA, pericardită, anemie, tulburări de concentrare

INIȚIAL: Simptome descrise și diagnostice: Psoriasis, osteoporoză, HTA (ușoară), pericardită, anemie, tulburări de concentrare, trombocitopenie reactivă, vitiligo, tiroidită autoimună (tiroidectomie totală), histerectomie totală, probleme renale, palpitații, esofagită de reflux, insomnie, sindrom colon…

Pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree, insomnie

INIȚIAL: Simptome: pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree care alternează cu constipație, insomnie 1. Pirozis: O senzație de arsură sau disconfort în partea de sus a stomacului, adesea asociată cu…