Insomnie

Insomnie

Fiecare dintre noi ne-am confruntat la un moment dat sau ne vom confrunta cu perioadele de insomnii. Insomnia fiind cea mai des întâlnită tulburare de somn, în special la adulți.

Cauze ale insomniei

Cauzele care provoacă insomniile pot fi multiple, dar care se pot influiența:

  • Existența unor boli care pot influiența calitatea somnului: astmul, boli de rinichi, dureri cronice
  • Afecțiuni medicale: depresie, anxietate, bipolaritate, schizofrenie
  • Tulburări hormonale: glanda tiroidă supraactivă poate cauza insomnie
  • Înaintarea în vârstă
  • Stresul: o schimbare majoră din viață sau pierderea unei persoane apropiate îți pot provoca insomnii

Simptome

  • În ciuda oboselii îți este greu să adormi.
  • Te trezești frecvent în cursul nopții.
  • Chiar dacă ai avut un somn care a respectat timpii optimi, dimineața te trezești oboist.
  • Ai nevoie de pastille pentru a adormi.
  • Te trezești prea devreme de dimineață, fără alarmă.
  • Senzația de oboseală continua pe timpul zilei.
  • Îți este greu să te concentrezi pe un anume lucru, indiferent de natura lui.

Cum se tratează insomnia?

În funcție de cauzele apariției insomniei, tratamentul poate varia. De aceea trebuie diagnosticată corespunzător pentru a nu cauza alte probleme de sănătate.

În cazul pacienților care au probleme în a adormi, dar care își pot menține un somn neîntrerup se pot administra niște adjuvanți: melatonina de exemplu.

Pentru insomnia cronică, tratamentul este stabilit de medicul specialist, cauza fiind asociată unor probleme de sănătate.

Pentru pacienții cu insomnie cronică, însă care nu este asociată unor afecțiuni medicale este indicat să apelați la un consult complex.

Se poate apela și la somnifere, antidepresive, care se administrează la recomandarea medicului.

Meditația, sau alternativele unor tehnici de relaxare pot fi considerate tratament pentru înlăturarea insomniei.

Terapie Healthy Vibe

Încărcare dispozitiv Q Vibe – PREMIUM – rețetă personalizată

  • ședințe de relaxare prin masaj, tehnici de stretching, stimularea detoxifierii organismului- fotoliul japonez;
  • terapie pentru echilibrare psiho-emoțională prin biofeedback- dispozitivul SCIO.

Testimoniale

Depășește Blocajele: Cum Să Îți Recâștigi Puterea Masculină

Introducere Impotența, cunoscută și sub numele de disfuncție erectilă, este o condiție medicală care poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții sexuale a bărbaților. Studiile recente au evidențiat complexitatea acestei afecțiuni și…

Redefinirea femininului: Lady Harmony, Soluții Naturale pentru Menopauză

I. Importanța Redefinirii Femininului în Timpul Menopauzei Menopauza este o etapă naturală a vieții femeii, care marchează sfârșitul perioadei fertile și încetarea ciclului menstrual. Acest proces este declanșat de scăderea producției de…

Gestionarea Insomniei cu Ajutorul Terapiilor Non-Invazive: Qvibe și Biofeedback

 1. Definirea insomniei și importanța gestionării acesteia pentru sănătatea generală: Insomnia este o tulburare a somnului caracterizată prin dificultatea de a adormi, de a menține somnul sau de a avea un somn…

Diabetul

Diabetul este o afecțiune medicală cronică care afectează modul în care organismul tău utilizează glucoza din sânge, fiind caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr în sânge. Există mai multe tipuri de diabet,…

Fibrilația atrială

Fibrilația reprezintă o aritmie cardiacă caracterizată prin contracții rapide și neregulate ale fibrelor miocardice, rezultând într-o eficiență redusă a pompei cardiace. Această afecțiune implică un risc semnificativ de complicații, inclusiv accidente cerebrovasculare,…

Decizii Prospere, Sănătate Vibrantă: Cum Emoțiile Îți Conturează Drumul Către Succesul în Business

Oare cât de des te-ai simțit influențat de emoțiile negative atunci când a trebuit să iei decizii cruciale în business? Zilnic facem alegeri care conturează drumul nostru. Descoperă cum emoțiile influențează nu…

Lombosciatică acută

Lombosciatica: Lombosciatica este o afecțiune dureroasă care afectează regiunea lombară și nervul sciatic. Această condiție se caracterizează prin dureri intense în partea inferioară a spatelui, care se extind către fese și picioare.…

Medicina Holistică și Virozele Respiratorii Recurente la Copii: O Experiență Personală

În calitate de părinte, medic și terapeut în terapii complementare, călătoria mea în universul sănătății s-a desfășurat pe parcursul a peste 20 de ani, devenind o călătorie profundă odată cu apariția copiilor…

Psoriasis, osteoporoză, HTA, pericardită, anemie, tulburări de concentrare

INIȚIAL: Simptome descrise și diagnostice: Psoriasis, osteoporoză, HTA (ușoară), pericardită, anemie, tulburări de concentrare, trombocitopenie reactivă, vitiligo, tiroidită autoimună (tiroidectomie totală), histerectomie totală, probleme renale, palpitații, esofagită de reflux, insomnie, sindrom colon…

Pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree, insomnie

INIȚIAL: Simptome: pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree care alternează cu constipație, insomnie 1. Pirozis: O senzație de arsură sau disconfort în partea de sus a stomacului, adesea asociată cu…