Probleme cu digestia

Probleme cu digestia

Bolile digestive sunt cauzate în majoritatea timpului de consumul de apă și alimente contaminate cu diverși agenți patogeni.

Cauze ale problemelor digestive

Problemele digestive pot fi cauzate de o serie de factori cum ar fi:

  • factori psihologici (stresul)
  • lipsa exercițiilor fizice (sportul)
  • un stil de viață dezechilibrat: consumul de alimente cu un aport mare de grăsime sau cele care tind să provoace balonarea (boabele leguminoaselor); consum în exces de alcool și tutun
  • diverse boli

Tipuri de boli digestive

  • Constipația – procesul de eliminare a materiilor fecale este greoi și rar. Este determinată de lipsa fibrelor alimentare sau o schimbare în rutina dietei zilnice.
  • Diareea – prezența scaunelor dese, urât mirositoare care vin la pavhet cu disconfort și crampe la nivelul abdomenului.
  • Boala de reflux gastro-esofagian – este o iritare a esofagului de către acidul gastric.
  • Sindromul de colon iritabil – este o afecțiune în care mușchiul de la nivelul colonului se contractă mai mult sau mai puțin decât e normal.
  • Gastrita – inflamatia mucoasei stomacului

Simptome

  • senzația de plentitudine
  • gaze intestinale
  • greață urmată de vărsături
  • arsuri la stomac
  • febră
  • dureri abdominale
  • balonare urmată de constipație

Cum se tratează problemele digestive?

Dacă te regăsești printre cei care au astfel de probleme, important este să le recunoști și să acționezi în așa fel încât să știi să le eviți.

  • fii atent la alimentele care îți dau indicii că îți agravează situația și elimină-le din alimentație;
  • mănâncă puțin si des;
  • mestecă bine și evită consumul alimentelor reci sau fierbinți.

Poți apela și la tratamentele naturiste:

Infuziile de mentă, cimbru, busuioc  sau anason pot avea rezultate foarte eficiente în combaterea simptomele de digestie dificilă.

Prevenție

  • Hidratează-te.
  • Mesteci foarte bine alimentele, digestia incepe in cavitatea bucala!.
  • Fă-ți un program al meselor la ore fixe fără să sari peste una, de cate ori modifici obiceiurile alimentare organismul tau este bulversat, se accentueaza stresul.
  • Încearcă să înlături din consum dulciurile procesate cu adaus de zahar rafinat și alcool.
  • Adoptă o rutină cu un program de sport zilnic.
  • Ai grijă de igiena mâinilor, aspect important in parazitozele intestinale.

Terapie Healthy Vibe

Testimoniale

Citește eticheta: De ce ingredientele ascunse pot afecta sănătatea ta mai mult decât crezi!

Te-ai întrebat vreodată ce se ascunde în alimentele pe care le consumi zilnic? Ingredientele ascunse pe etichetele alimentare pot avea un impact major asupra sănătății tale. Află cum poți decoda aceste informații…

Emoții, Traume și Echilibru Psihoemoțional prin Terapia Biofeedback Remote: O Călătorie Spre Sănătate și Conștientizare

Emoțiile și traumele sunt adesea considerate componente invizibile, dar profund influente, ale existenței noastre. Ele ne modelează personalitatea, deciziile și felul în care interacționăm cu lumea din jurul nostru. Încă dinainte de…

Podcast „Nu ne naștem părinți. Devenim” – Laura Jacan

Dragă Laura, Îți mulțumesc din suflet pentru invitația de a participa la podcastul tău. A fost o plăcere deosebită să povestesc despre misiunea și expertiza pe care le-am dezvoltat la HealthyVibe. Acest…

Dermatita

Studiu de caz: Evaluare și Terapie prin Biofeedback Remote Descoperă puterea terapiei prin Biofeedback Remote! Zilele trecute, o clientă mi-a trimis o poză cu câteva leziuni dermatologice pe piele. Fusese la un…

Revoluționarea diagnosticării dermatitei: Precizia evaluării prin Biofeedback Remote

În lumea modernă, unde stresul și emoțiile negative sunt adesea parte integrantă a vieții noastre cotidiene, sănătatea pielii poate fi afectată. Terapia prin Biofeedback Remote reprezintă o soluție inovatoare, capabilă să ofere…

Tiroidita Hashimoto cu hipotiroidism, nodul tiroidian imprecis, delimitat ușor neomogen

Tiroidita Hashimoto este o afecțiune autoimună care afectează tiroida, cauzând oboseală și fluctuații de greutate. Studiu de caz – 17 iulie 2024: Clienta noastră a descoperit o formațiune nodulară imprecis delimitată pe…

Traumele din Subconștient și Impactul Asupra Deciziilor: Acțiune sau Reacție

Introducere Într-o lume în care fiecare decizie pe care o luăm modelează traiectoria vieții noastre, înțelegerea profundă a factorilor care influențează aceste alegeri este esențială. Unul dintre cei mai puternici și adesea…

Călătoria mea cu SCIO

Elena Pomana Acum 15 ani, viața mea era un labirint de durere și disperare, de aceea am ales să explorez terapiile alternative într-un moment în care sănătatea mea era puternic afectată. Aveam…

Studiu de Caz: Ședințe de terapie prin biofeedback

Afonie Psihogenă   Definiție: Afonia psihogenă este o pierdere a vocii cauzată de factori psihologici, fără o bază fizică aparentă. Simptome: – Pierderea completă sau parțială a vocii; – Voce slabă sau…

Studiu de Caz: Depășirea Artritei și Gutei cu terapia prin biofeedback

Artrita și guta sunt afecțiuni cronice care afectează semnificativ calitatea vieții unei persoane. Acest studiu de caz examinează parcursul lui G.G, un bărbat de 70 de ani, care s-a luptat cu artrita…