Probleme la nivelul circulației sangvine

Probleme la nivelul circulației sangvine

Sistemul circulator este cel care se ocupă cu pomparea sângelui încărcat cu oxigen și nutrienți în întregul organism. În momentul în care viteza sângelui este încetinită, apar primele simptome ale unei circulații sangvine deficitare. Cauza acestor probleme nu trebuie ignorată pentru că efectele ulterioare pot duce la complicații care pot pune în pericol viața.

Cauze ale problemelor la nivelul circulației sangvine

Principalele simptome ale unei circulații sanguine care nu funcționează în parametri normali sunt mâinile și picioarele reci. Ulterior ele mai pot fi amplificate de amorțeli sau furnizături.

Fumatul – este unul dintre factorii care are efect negativ asupra fluxului sanguin si a incrcarii cu toxine.

Stilul de viață – un stil de viață necontrolat duce automat la o circulație deficitară a sângelui. Cu cât mai puțină mișcare faci, cu atât sângele circula mai greu în întregul organism.

Obezitatea – se numără și ea printre factorii negativi care provoacă numeroase boli printre care și probleme circulatorii

Cheaguri de sânge – acestea pot bloca fluxul normal al sângelui parțial sau total.

Simptome

  • Înțepături în mâini și picioare
  • Mâini și picioare reci
  • Oboseală: inima încearcă să pompeze mai mult sânge pentru a compensa problemele, astfel apare senzația de oboseală 
  • Piele decolorată- aspectul anemic: din cauza lipsei de sânge sau a volumului insuficient de sânge din țesuturi, apare pielea decolorată
  • Vene varicoase: o circulație sanguină deficitară crește vizibilitatea lor
  • Crampe musculare: apar la nivelul degetelor, mâinilor și picioarelor, fiind intensificate în momentul în care stați jos un timp mai îndelungat
  • Probleme de concentrare: apar în momentul în care fluxul sanguin din zona creierului este deficitar

Cum să îmbunătățim circulația sângelui?

  • Adoptă un stil de viață sănătos: consumul zilnic de fructe și legume, pește, grăsimi sănătoase este recomandat pentru un flux sanguin normal. Pentru a îmbunătăți circulația conumul de semințe de dovleac, portocale, pepene roșu, somonul, sfecla rosie, legume de culoare verde, ciocolată neagră fara adaus de zahar, este recomandat pentru conținutul lor în vitamina E, B3, omega 3 sau flavonoide.
  • Încearcă să renunți la fumat: substantele chimice din țigări, în special nicotina și dioxidul de carbon dăunează sănătății. În ceea ce privește sistemul circulator, fumatul crește ritmul cardiac, iar cu fiecare țigară consumată îngreunezi procesul de pompare a sângelui.
  • Creazăți o rutină de exerciții fizice: îndiferent de natura lor, exercițiile fizice stimulează circulația sanguină. Dacă nu ești adeptul unor exerciții fizice specifice, mersul este cel mai comun mod de a pune în mișcare sângele.
  • Introdu în alimentație consumul de ceai: antioxidanții din ceaiul verde sau cel negru ajută la o bună funcționare a circulației sângelui și reduce riscul unor complicații vasculare, in cazul in care nu ai hiertensiune.

Terapie Healthy Vibe

Testimoniale

Depășește Blocajele: Cum Să Îți Recâștigi Puterea Masculină

Introducere Impotența, cunoscută și sub numele de disfuncție erectilă, este o condiție medicală care poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții sexuale a bărbaților. Studiile recente au evidențiat complexitatea acestei afecțiuni și…

Redefinirea femininului: Lady Harmony, Soluții Naturale pentru Menopauză

I. Importanța Redefinirii Femininului în Timpul Menopauzei Menopauza este o etapă naturală a vieții femeii, care marchează sfârșitul perioadei fertile și încetarea ciclului menstrual. Acest proces este declanșat de scăderea producției de…

Gestionarea Insomniei cu Ajutorul Terapiilor Non-Invazive: Qvibe și Biofeedback

 1. Definirea insomniei și importanța gestionării acesteia pentru sănătatea generală: Insomnia este o tulburare a somnului caracterizată prin dificultatea de a adormi, de a menține somnul sau de a avea un somn…

Diabetul

Diabetul este o afecțiune medicală cronică care afectează modul în care organismul tău utilizează glucoza din sânge, fiind caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr în sânge. Există mai multe tipuri de diabet,…

Fibrilația atrială

Fibrilația reprezintă o aritmie cardiacă caracterizată prin contracții rapide și neregulate ale fibrelor miocardice, rezultând într-o eficiență redusă a pompei cardiace. Această afecțiune implică un risc semnificativ de complicații, inclusiv accidente cerebrovasculare,…

Decizii Prospere, Sănătate Vibrantă: Cum Emoțiile Îți Conturează Drumul Către Succesul în Business

Oare cât de des te-ai simțit influențat de emoțiile negative atunci când a trebuit să iei decizii cruciale în business? Zilnic facem alegeri care conturează drumul nostru. Descoperă cum emoțiile influențează nu…

Lombosciatică acută

Lombosciatica: Lombosciatica este o afecțiune dureroasă care afectează regiunea lombară și nervul sciatic. Această condiție se caracterizează prin dureri intense în partea inferioară a spatelui, care se extind către fese și picioare.…

Medicina Holistică și Virozele Respiratorii Recurente la Copii: O Experiență Personală

În calitate de părinte, medic și terapeut în terapii complementare, călătoria mea în universul sănătății s-a desfășurat pe parcursul a peste 20 de ani, devenind o călătorie profundă odată cu apariția copiilor…

Psoriasis, osteoporoză, HTA, pericardită, anemie, tulburări de concentrare

INIȚIAL: Simptome descrise și diagnostice: Psoriasis, osteoporoză, HTA (ușoară), pericardită, anemie, tulburări de concentrare, trombocitopenie reactivă, vitiligo, tiroidită autoimună (tiroidectomie totală), histerectomie totală, probleme renale, palpitații, esofagită de reflux, insomnie, sindrom colon…

Pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree, insomnie

INIȚIAL: Simptome: pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree care alternează cu constipație, insomnie 1. Pirozis: O senzație de arsură sau disconfort în partea de sus a stomacului, adesea asociată cu…