Stresul

Stresul

Stresul este o stare emoțională determinată de frustrările interioare care pot proveni fie de la un gând, o situație sau acțiune. Iar acesta este modul prin care organismul răspunde.

Cauzele stresului

Până în prezent nu s-a stabilit o cauză anume care provoacă exclusiv stresul, asta pentru că oamenii reacționează diferit. Însă, este adevărat faptul că anxietatea sau depresia pot contribui la declanșarea și resimțirea mai accentuată a stresului.

Dacă e să ne gândim la anumiți factori sau elemente care ne pot aduce față în față cu stresul, problemele financiare, prezența unei boli, problemele din cuplu pot fi câteva exemple care pot duce la apariția stresului.

Simptomele stresului

Simptomele stresului se clasifică în trei categorii:

Fizice ─ transpirația, dureri de cap, ticuri nervoase, crampe, dureri de spate

Emoționale ─ probleme de concentrare, furie, oboseală, tristețe

Comportamentale ─ probleme cu tensiunea, tulburări ale somnului, boli de inimă, depresie, anxietate

Cum combatem stresul?

Pentru a diminua impactul negativ al stresului putem recurge la anumite lucruri care să ne ajute să menținem un echilibru asupra sănătății fizice și psihice a organismului.

  • Încearcă să fii pozitiv – să îți menții o atitudine pozitivă în situațiile dificile te ajută să ai un echilibru între realitate și optimism. Astfel de situații nu trebuie negate, dar nici să permiți gândurilor să preia controlul.
  • Sport – încearcă să faci sport, exercițiile fizice ajută să te detensionezi și să te rupi puțin de gânduri.
  • Program echilibrat de somn – un somn odihnitor îți poate reduce consistent situațiile în care poate apărea stresul.
  • Timp cu familia – să te deconectezi de la tot ceea ce te poate afecta și induce în acea stare de stres este o opțiune la îndemână. Iar timpul petrecut cu cei apropiați, cu prietenii te poate elibera de sentimentele negative.
  • Hobby-urile sunt și ele un bun ajutor în combaterea stresului
  • Activarea si stimularea cu frecvente a punctelor de acupunctura cu efect relaxant
  • Masaj decontracturant, cu scanare dubla morfologica pentru evaluarea pozitiei coloanei vertebrale si stretching cu efecte de relaxare a intregului organism
  • Echilibrarea prin biofeedback a emoțiilor, alinierea CHACKRELOR si echilibrarea AUREI

Terapie Healthy Vibe

Încărcare dispozitiv Q Vibe – PREMIUM – rețetă personalizată

  • sedinte de masajul realizate in fotoliul japonez cu Inteligenta Artificiala- Masaj decontracturant, cu scanare dubla morfologica pentru evaluarea pozitiei coloanei vertebrale si stretching cu efecte de relaxare a intregului organism
  • terapii prin biofeedback cu dispozitivul SCIO- echilibrarea prin biofeedback a emotiilor, alinierea CHACKRELOR si echilibrarea AUREI

Testimoniale

Depășește Blocajele: Cum Să Îți Recâștigi Puterea Masculină

Introducere Impotența, cunoscută și sub numele de disfuncție erectilă, este o condiție medicală care poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții sexuale a bărbaților. Studiile recente au evidențiat complexitatea acestei afecțiuni și…

Redefinirea femininului: Lady Harmony, Soluții Naturale pentru Menopauză

I. Importanța Redefinirii Femininului în Timpul Menopauzei Menopauza este o etapă naturală a vieții femeii, care marchează sfârșitul perioadei fertile și încetarea ciclului menstrual. Acest proces este declanșat de scăderea producției de…

Gestionarea Insomniei cu Ajutorul Terapiilor Non-Invazive: Qvibe și Biofeedback

 1. Definirea insomniei și importanța gestionării acesteia pentru sănătatea generală: Insomnia este o tulburare a somnului caracterizată prin dificultatea de a adormi, de a menține somnul sau de a avea un somn…

Diabetul

Diabetul este o afecțiune medicală cronică care afectează modul în care organismul tău utilizează glucoza din sânge, fiind caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr în sânge. Există mai multe tipuri de diabet,…

Fibrilația atrială

Fibrilația reprezintă o aritmie cardiacă caracterizată prin contracții rapide și neregulate ale fibrelor miocardice, rezultând într-o eficiență redusă a pompei cardiace. Această afecțiune implică un risc semnificativ de complicații, inclusiv accidente cerebrovasculare,…

Decizii Prospere, Sănătate Vibrantă: Cum Emoțiile Îți Conturează Drumul Către Succesul în Business

Oare cât de des te-ai simțit influențat de emoțiile negative atunci când a trebuit să iei decizii cruciale în business? Zilnic facem alegeri care conturează drumul nostru. Descoperă cum emoțiile influențează nu…

Lombosciatică acută

Lombosciatica: Lombosciatica este o afecțiune dureroasă care afectează regiunea lombară și nervul sciatic. Această condiție se caracterizează prin dureri intense în partea inferioară a spatelui, care se extind către fese și picioare.…

Medicina Holistică și Virozele Respiratorii Recurente la Copii: O Experiență Personală

În calitate de părinte, medic și terapeut în terapii complementare, călătoria mea în universul sănătății s-a desfășurat pe parcursul a peste 20 de ani, devenind o călătorie profundă odată cu apariția copiilor…

Psoriasis, osteoporoză, HTA, pericardită, anemie, tulburări de concentrare

INIȚIAL: Simptome descrise și diagnostice: Psoriasis, osteoporoză, HTA (ușoară), pericardită, anemie, tulburări de concentrare, trombocitopenie reactivă, vitiligo, tiroidită autoimună (tiroidectomie totală), histerectomie totală, probleme renale, palpitații, esofagită de reflux, insomnie, sindrom colon…

Pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree, insomnie

INIȚIAL: Simptome: pirozis, reflux gastroesofagian, balonare, creștere în greutate, diaree care alternează cu constipație, insomnie 1. Pirozis: O senzație de arsură sau disconfort în partea de sus a stomacului, adesea asociată cu…